Épreuve sportive gardien de la paix
Abordez les épreuves physiques sereinement : Luc Léger, parcours et tractions expliqués, barèmes officiels et un programme d'entraînement sur 12 semaines pour progresser sans vous blesser.
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Mise à jour : 10/07/2026
Luc Léger, parcours d'habileté motrice, simulation gestuelle — barèmes officiels, programme d'entraînement 12 semaines et stratégie le jour J
Les épreuves sportives du concours Gardien de la paix sont devenues éliminatoires sous certains seuils et structurent l'admission. Depuis la réforme de la phase unique (arrêté du 18 mars 2024), trois épreuves principales évaluent ton aptitude physique : le test d'endurance cardio-respiratoire (Luc Léger), le parcours d'habileté motrice (PHM) et la simulation gestuelle professionnelle. Aucune n'est insurmontable, mais elles exigent une préparation progressive de 12 semaines minimum.
Cette fiche premium présente le format officiel actuel, les barèmes par sexe et par âge, un programme d'entraînement structuré, les principaux pièges (équipement, alimentation, surentraînement) et les stratégies spécifiques pour chaque épreuve.
01Format officiel des épreuves sportives
Points clés
- Trois épreuves : Luc Léger (endurance), parcours d'habileté motrice (vitesse, coordination), simulation gestuelle (force, technique)
- Notées sur 20 par épreuve, le total compte dans la note d'admission
- Note inférieure à 5/20 sur une épreuve = éliminatoire
Depuis l'arrêté du 8 mars 2022 modifié par celui du 18 mars 2024, les épreuves sportives du concours GPX comportent trois sous-épreuves chronométrées ou contrôlées. La note d'aptitude physique est attribuée par un jury composé d'éducateurs sportifs et d'un médecin. Une note inférieure à 5/20 à l'une des sous-épreuves est éliminatoire.
Arrêté du 8 mars 2022 — épreuves sportives
L'arrêté fixe la nature et les barèmes des épreuves physiques. La pondération exacte est précisée dans chaque arrêté de session. La note < 5/20 est éliminatoire pour toutes les épreuves d'admission GPX.
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Sources officielles
- 1.Arrêté du 8 mars 2022 fixant les règles d'organisation et la nature des épreuves du concours GPX — Légifrance
- 2.Arrêté du 18 mars 2024 modifiant l'arrêté du 8 mars 2022 — Légifrance
- 3.Léger LA, Lambert J. — A maximal multistage 20-m shuttle run test to predict VO₂max — European Journal of Applied Physiology
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